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저는 대략 사회생활을 시작한 20대 중후반부터 본격적인 이갈이를 시작하였습니다. 이러한 이갈이는 점점 체력이 떨어지는 40대 이후가 되며, 더욱더 심해진 것 같습니다.
물론 떨어지는 체력과 비례하여 사회 생활에서 오는 스트레스 등이 그 원인일 것이라 짐작하고 있는데요. 이러한 원인에 비해 뚜렷한 해결책이 없는 것이 이갈이 습관입니다.
이갈이 습관은 직접적으로 치아와 턱에 나쁜 영향을 미치지만, 수면의 질 또한 좋지 않게 되어 머리가 무거운 경우가 많습니다. 이러한 이유로 이갈이 습관을 가지신 저와 같은 사람들은 이갈이 마우스피스를 착용하는 경우가 많으신데요.
오늘 제가 사용하는 이갈이 마우스피스 제품을 추천 드립니다.
이갈이 마우스피스 구매 경험
이제 점점 턱관절 등에 무리가 오는 나이가 되서 그런지, 과거와는 달리 잠들 때마다 마우스피스를 착용하고 잠드는 경우가 대다수입니다. 저의 경우, 과거에는 이갈이를 안하는 경우도 있었기 때문인데요, 하지만 최근에는 거의 매일 심한 이갈이를 하고 있습니다.
이러한 이갈이로 인한 통증, 소음 방지 등의 이유로 마우스피스를 매일 사용하다 보니 정말 시중에 나와 있는 많은 종류의 마우스피스를 사용하여 보았습니다. 대략적으로 제가 사용한 마우스피스 종류를 크게 분류해보면 아래와 같습니다.
- 자작 성형 마우스피스
- 사출 간이 마우스피스
- 치과 제작용 마우스피스
자작 성형 마우스피스
하나씩 알아보면, 가장 먼저 사용해본 종류가 직접적으로 치아에 맞는 마우스피스를 제작하는 방식인 자작 성형 마우스피스입니다.
대략의 성형체를 뜨거운 물에 넣은 후 자기 치아에 맞게 성형하여 착용하는 스타일인데요. 사실상 가장 많은 이들이 쉽게 찾는 방식입니다. 나름 가격도 저렴한 편이고, 자기 치아에 딱 맞는 형태를 갖출 수 있다는 장점이 있습니다. 다만, 아래와 같은 단점이 있습니다.
- 전문가가 아닌 만큼, 치아 형태를 성형하기가 쉽지 않다.
- 성형된 마우스피스를 장기적으로 사용하는 만큼 청결에 주의
사출 간이 마우스피스
이 제품의 경우, 앞서 직접 제작하는 거와 달리 고정된 형태를 그대로 치아에 부착하는 제품입니다. 이러한 제품의 경우, 상당히 시중에서 쉽게 구매하실 수 있으며, 구매와 동시에 바로 치아에 착용할 수 있는 장점이 있습니다.
시중에 많은 제품이 있는 만큼, 가격대도 다양한 편이고 나름 후기도 좋은 제품들이 많습니다. 다만, 아래와 같은 단점도 명확하죠.
- 자신의 치아에 맞지 않아, 잘 빠지는 경우가 많습니다.
- 치료가 된다는 과장 광고 제품도 많습니다.
치과 제작용 마우스피스
이 제품의 장점은 뚜렷합니다. 전문가가 자신의 치아와 이갈이 습관을 고려하여 전문적으로 제작하기에 나름 착용감도 편하며, 턱과 치아 장애 방지까지 고려할 수 있습니다.
하지만, 단점은 뚜렷하죠.
- 1회 제작 비용도 고가이며, 자주 제작할 시 많은 비용 제출
이갈이 마우스피스 추천 상품은?
유일한 단점으로 보이는 비용 문제를 떠나, 해당 제품이 '과연 치과 제작 마우스피스가 다른 제품과 달리 치료나 예방 목적에 있어 나에게 적합한가' 라는 의문점이 들었기 때문입니다. 이는 사실 저만이 느낀 결과일 수 있기에, 오해는 말아줬으면 합니다.
그렇다면, 현재 제가 사용하고 있는 이갈이 마우스피스 제품은 무엇일까가 궁금하실텐데요. 순수하게 아무런 홍보 1도 없이 사용하고 있는 제품은 아래 제품입니다.
해당 제품명은 '플랙커스 그라인드 노모어'라는 제품입니다. 해당 제품의 경우 여러 쇼핑몰을 통해서 쉽게 구입하실 수 있는 제품인데요. 저는 아래와 같은 이유로 해당 이갈이 마우스피스를 추천합니다.
1. 위생적인 면에서 추천
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해당 제품은 10P 1세트로 팔고 있는 제품입니다. 한 개의 마우스피스는 각각 밀봉이 되어 있어 위생적이며, 보시다시피 1제품을 여러번 세척하여 사용하는 제품이 아닌, 자주 교체해주는 상품입니다.
2. 저렴한 가격
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우리 나라의 여러 쇼핑몰에서 팔고 있는 사출 마우스피스 중 해당 플랙커스 마우스피스와 비슷한 형태로 아주 비싸게 팔리는 제품도 있지만, 해당 상품은 10P, 1세트 기준 대략 17,000원 정도 밖에 하지 않는 저렴한 제품입니다.
3. 착용감
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앞서 잠깐 언급했지만, 해당 플랙커스 마우스피스는 성인 남자에게 왠지 작아보이는 크기를 가진 것 같지만, 이는 오산입니다. 실제 해당 마우스피스를 착용해보면, 그 어떤 마우스피스와 달리 착용감이 나름 우수한 편입니다.
무수한 이갈이 마우스피스를 추천 받아보고 사용해봤지만, 저는 수년 전부터 해당 제품에 안착했습니다. 나름 고가의 제품이 아닌 만큼, 해당 플랙커스 마우스피스 제품을 이용해봇는 것은 어떨까요?
추천 상품 주의사항
제조사 및 판매사에서는 해당 '플랙커스 그라인드 노 모어' 제품 사용 시 아래의 사항은 주의 및 사용금지를 알리고 있으니 참고 바랍니다.
- 제품을 3일 이상 사용하지 마십시오.
- 1회 착용 시 최대 12시간까지만 사용하여야 합니다.
- 제품의 찢어짐, 변색, 구성품 분실이 있을 경우 새 제품 사용 권고.
- 18세 이하 사용 금지
- 교정기 또는 치과용 의료기기 착용하고 있는 경우 사용 금지
- 의사로부터 턱관절 장애 진단을 받은 경우
- 이갈이로 인한 턱의 통증이 있는 경우
- 스포츠용 사용 금지
- 6개월에 한 번씩 의사와 상담 권고