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저도 결국 아르기닌을 복용하게 되었네요. 항시 여러 글에서도 말씀드리지만, 이러한 건강기능식품의 경우, 복용 후 갑작스런 효능을 기대하는 것은 말이 되지 않습니다. 장기적으로 복용을 해봐야 어느 정도 효과를 느낄 수 있다고 생각합니다.
이번에 제가 직접 구매해서 먹고 있는 나우푸드 아르기닌 제품의 경우에도, 최소 1년 이상 복용해보려 하는데요. 과연 어떠한 저의 신체 효과가 나타날 지 기대하고 있습니다. 수 개월 이 될 수도 있겠지만, 뭔가 확실하다는 느낌을 받을 때, 아르기닌 후기 글을 또 남기겠습니다.
물론, 아르기닌을 복용한다고 해서 다이내믹한 효과가 즉시 나타나리라 생각하지는 않습니다. 단지, 신체 활동의 바탕이 된다는 미미하지만 든든한 효능을 생각하거나 기대하고 있습니다.
일단, 현재 짧지만 1달여 복용한 이 시점에서 남기는 나우푸드 아르기닌 후기 글을 본격적으로 시작하겠습니다.
나우푸드 아르기닌 구매 이유
나우푸드 제품을 구매하는 사람들의 성향은 다 유사하지 싶습니다. 저럼한 가격에 미국에서 관리하는 적정한 효과의 가성비 제품을 구매하는 것인데요. 사실상 우리나라에 비해 오랜 건강기능식품의 역사를 갖고 있는 미국의 시장을 믿고 구매한다고 생각합니다.
이러한 마음의 바탕 때문일까요? 한 달 전 아르기닌 복용을 결정 짓고, 제품 선별에 들어갈 때 가장 기본이 되는 제품이 아래의 제품, 나우푸드 더블 스트랭스 아르기닌 1000mg 제품이었습니다.
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정말 많은 제품을 고민했고, 다수의 후기와 여러 성분들을 검색한 결과, 결국에는 나우푸드 아르기닌 제품을 구매하게 되었습니다. 일단 나우 제품들의 경우, 단일 성분으로 최대의 함량을 제공하고 있기에, 사실상 성분에 대한 신뢰도도 높은 편입니다.
나우푸드 아르기닌 복용 후 단점
갑작스레 장점도 아니고 단점부터 얘기해서 당황하실 수 있는데요. 사실 해당 아르기닌 효능에 대한 얘기가 아닙니다. 불과 1달여 밖에 복용하지 않은 시점에 지금도 가장 이 제품의 단점을 꼬집어서 말할 수 있는 점이 있는데요.
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바로 그것은 알약의 크기입니다. 상당히 알약의 크기가 커서 성인 남자인 제가 먹기에도 살짝 부담이 되는 정도의 크기입니다. 해당 크기가 커서 같이 복용하고 있는 여자인 제 아내는 복용하기를 지금도 꺼려하는 상태입니다.
아르기닌의 경우, 남성의 근육 생성이나 정력 등에 좋다고 알려져 있으나, 실제 여성분들에게 더 좋다는 얘기가 있는 만큼, 제 아내와 같이 먹어보려 주문했지만, 알약의 크기가 워낙 커서 제 아내가 복용하는데 어려움이 있습니다.
해당 알약 크기 외에는 사실상 제조사의 신뢰도에 따른 성분의 신뢰도는 상당하기에, 별다른 불만이 없을만큼 만족하는 상황이나, 매일 복용해야 하는 건강기능식품 입장에서 상당히 곤란한 점이 이만저만이 아닙니다.
복용법 정답은?
- 나우푸드 L-아르기닌 복용법 : 1000mg기준 1일 1~2회 1정
위 정보를 기준으로 혼동되는 정보는 2가지입니다. 바로 언제 복용하는 것이 좋은 것이냐와 얼마만큼 복용하는 것이냐는 것인데요. 사실상 해당 제품은 약이 아닌 기능을 강화하는 건강기능식품이기에 다른 정보가 추가되어야 정확한 복용법을 아실 수 있습니다.
아르기닌 복용시간
L-아르기닌 성분의 경우, 다른 성분과 함께 있을 경우 흡수 순위가 떨어집니다. 즉 후순위가 되는 것인데요. 이러한 이유로 아르기닌 성분은 다른 성분과 섞이지 않게 공복에 섭취하는 것이 좋습니다.
공복인 때를 생각하면, 바로 오전 기상 이후가 먼저 떠오르시지 않나요? 1일 1회 복용할 예정이시라면, 자고난 후 1정을, 2회 복용이실 경우 이른 저녁 식사 후 주무시기 전 1정을 복용하시는 것이 좋겠습니다.
아르기닌 복용횟수
그럼 앞서 나우푸드 아르기닌 복용법에서 기술한 1일 1~2회 중 몇 회를 섭취하는 것이 좋을까요? 이 얘기에 앞서 아르기닌 1일 최대 권장량을 알아볼 필요가 있습니다. 대체로 알려진 L-아르기닌 1일 최대 권장량은 5000mg입니다.
또한, 일반적인 식사에서 섭취하고 있는 L-아르기닌의 섭취량은 평균 1500mg 정도가 된다고 하는데요. 대략 계산해보면, 3000mg 정도의 여유 분이 있다는 걸 아실 수 있습니다.
즉, 생각을 해보면 나우푸드 아르기닌 제품설명서에 나와 있는 2회 복용을 다 섭취한다고 해도, 최대 섭치량 5000을 넘지 않는다는 걸 보실 수 있을겁니다. 즉, 나우푸드 1000mg 기존 1일 2정씩 섭취하시는 것이 좋겠습니다.
사실상 현재 나우푸드 아르기닌을 복용한 지 1달여 밖에 되지 않기에 부족한 후기일 수도 있습니다. 하지만, 마냥 복용하고 효과가 좋았다라고 말하기에는 정확한 사실이 아닌 것 같아, 정확한 후기는 수 개월, 수 년이 지나서 진정 느낄 때 글을 별도로 남기기로 하겠습니다.