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이번에 다시금 스완슨 마그네슘을 구매하였습니다. 벌써, 대략 해당 제품을 복용한 지 3년 여가 지나가고 있는데요. 다른 제품에 비해 가격이 저렴하고, 나름 성분을 신뢰할 수 있어서 해당 제품을 장기 복용하고 있습니다.
아마도 이 제품의 정보를 찾으시는 이유는 우선 가격이 저렴한데 비해, 효능이나 부작용 등에 문제가 없는 지를 알고자 함일 것입니다. 짧게 나마 이에 대한 답변을 드리면, 저의 복용 이력을 감안하면, 그리 걱정하지 않으시고 복용하셔도 될 것 같네요.
이번 기회에 저도 해당 제품을 판매하고 있는 스완슨 제약회사에 대해서도 알아보았으니, 해당 정보 또한 구매하는데 작게 나마 도움이 됐으면 합니다.
스완슨 회사에 대해
스완슨 제품의 경우, 쿠팡 등을 통해 직구로 구매하시는 경우가 많죠. 저 또한 해당 제품을 포함한 스완슨 건강기능식품을 가장 먼저 쿠팡에서 접한 경우입니다. 해당 스완슨 제품의 경우, 사실상 나우푸드 제품과 더불어 쿠팡에서 쌍두마차를 차지하고 있는 대표적인 건강식품 회사입니다.
하지만, 해당 회사에 대한 정보를 아는 것은 거의 없죠. 단순히 미국의 건강식품을 취급하는 회사라는 정보가 유일할 것 같은데요. 해당 스완슨 회사에 대한 정보를 정리해보면 아래와 같습니다.
- 설립 : 1969년
- 위치 : 미국 노스다코다주 파고
- 관련 메이커 : 20개 이상의 Swanson 관련 브랜드
- 특징 : 미국 최대의 비상장 비타민 소매업체
- 취급 품목 : 건강식품, 유기농 식품, 친환경 청소 제품 위주
- 취급 품목 개수 : 26,000개 이상
- 고객 만족도 : 인터넷 판매 1위 (2011~2015)
스완슨이라는 회사의 경우, 미국에서 최초 우편 주문 형식의 건강식품 주문을 성사 시킨 업체입니다. 주문 방법의 차이이긴 하지만, 최근의 인터넷 구매를 동일 선상에서 보면, 이러한 건강식품 판매에 대해서 가장 오랜 이력을 가진 업체라 할 수 있습니다.
이러한 사실 외에도 고객 만족도 조사에서 다수 1위를 차지한 이력을 참고해보면, 건강식품에 관한 상당한 신뢰성을 갖춘 회사임을 객관적으로 알 수 있습니다.
또한, 마냥 가격이 저렴하다고 의심할 필요는 없는 것 같습니다. 다수의 해에서 미국인이 가장 많이 구매한 이력이 있는 건강식품회사인만큼 품질 면에서도 충분한 신뢰를 주고 있다고 생각하시면 될 듯 합니다.
스완슨 마그네슘 포장형태
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사실상 스완슨 제품의 경우, 위 사진과 같이 플라스틱 병 안에 캡슐이 다량 포함된 형태를 띄고 있습니다. 이러한 보관 방법의 경우, 낱개 포장에 비해 보관에 불리할 수 밖에 없는데요.
이럴 경우 장기간 복용 시, 각 캡슐이 달라 붙는 등의 단점이 분명히 있습니다. 그런 이유로 저는 구매에 시간이 걸리는 직구 제품이라고 해도, 여러 통을 구매하는 것을 피하고 있습니다.
특히, 아래에서 복용 방법 등에 대해 다룰 예정이긴 하나, 제가 구매한 '트리플 마그네슘 컴플렉스' 제품의 경우 대략 8개월 복용이 가능한 양에 해당하는 만큼, 다량 구매는 피하시는 것이 좋겠습니다.
제가 마그네슘을 복용하게 된 이유는 다름이 아닌, 눈떨림 증상 때문입니다. 저의 경우, 마그네슘 복용을 중단하면, 얼마 지나지 않아, 눈떨림이 발생할 정도인데요. 복용한 계기와 달리 다른 마그네슘 효능 또한 좋다고 하여 장기 복용하고 있습니다.
마지막으로 스완슨 마그네슘 복용법 정보에 대해 알려드리려 합니다. 스완슨 제품을 포함한 미국의 건강식품의 경우 1일 섭취량에 대해 표기가 미흡한 경우가 더러 있습니다. 사실, 해당 정보를 제공한다해도 1일 권장량에 맞춰 복용하는 것이 좋긴 합니다.
스완슨 마그네슘 후기, 효능
마그네슘 효능
사실상 마그네슘의 경우, 섭취를 통한 효능을 찾기 보단, 결핍에 유의하여 접근하는 것이 맞다는 생각이 듭니다. 우리 신체에 직접적인 역할을 하는 것이 아닌 간접적으로 미네랄의 균형을 유지해주는 것이기 때문인데요.
이런 이유로, 마그네슘 결핍 증상을 알아보면 아래와 같습니다.
- 근육의 경련
- 근육의 경직
- 생체반응의 저하
- 정서불안
- 편두통 발생
실제 저에게 필요한 눈떨림 증상 완화 외에도, 불안 감소 및 근육의 이완 측면에서도 마그네슘 복용은 우리 신체에 매우 주요한 효능을 보이고 있습니다. 특히나 요즘 시대에 불안 및 강박에 시달리는 현대인들이 많은데요. 마그네슘 복용이 도움이 될 수 있다고 합니다.
스완슨 마그네슘 후기
앞서 짧게 언급했지만, 저의 경우 마그네슘을 복용하면, 얼마 지나지 않아 눈떨림 증상이 사라집니다. 다만, 이러한 눈떨림 증상의 경우, 섭취량이 많음에도 효과를 볼 수 없는 제품들이 있는데요.
스완슨 마그네슘 제품의 경우에는 이러한 사항 없이, 눈떨림 증상이 바로 사라졌습니다. 단일 제재인 만큼, 해당 성분에 대한 신뢰감이 바로 나타나는 경우라 할 수 있습니다.
여러 마그네슘 제품 중 비교적 저렴한 축에 속하는 제품이고, 단일 성분 제재이기에 다른 국산 제품에 비해 부족한 듯 보이실 수 있으나, 미국의 엄격한 건강식품 관리에 대한 어느 정도 신뢰성을 가지고 있기에, 다른 이에게도 추천하는 편입니다.
스완슨 마그네슘 복용법
그럼, 마그네슘 1일 권장량은 어떻게 될까요? 성별에 따라 복용량이 달라집니다.
- 남성 : 350mg
- 여성 : 300mg
마그네슘 1일 권장량이 이와 같다면, 제가 구매한 '트리플 마그네슘 컴플렉스' 1정당 얼마의 마그네슘 함유량을 보유하고 있을까요?
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위 사진을 참조하면, 해당 스완슨 마그네슘 1정당 400mg이 포함되어 있다는 것을 아실 수 있을겁니다. 즉, 1일 권장량에 해당하는 충분한 제공량을 제공하고 있다는 것이죠. 위 정보에 근거한 스완슨 마그네슘 복용법은 아래와 같습니다.
- 스완슨 '트리플 마그네슘 컴플렉스' 복용법 : 1일 1캡슐
이상, 스완슨 마그네슘에 대한 정보를 정리하여 보았습니다. 저는 아마 해당 제품이 유통되는 한 해당 제품을 지속적으로 복용할 예정입니다. 저의 후기를 보시고, 마그네슘 섭취를 위한 구매에 도움이 되셨으면 합니다.