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| 안구건조증 치료 후기 |
저는 안구건조증이 매우 심합니다. 습한 여름철에도 안구건조증이 심한 편에 속하는데요. 이러한 저의 안구건조증 증상에 최근 호전이 있었습니다. 물론, 병원에 방문해서 호전된 것은 아니며, 시중에 알려진 안구건조증 치료에 좋은 방법 중 몇 가지 사례가 다행히 맞았던 것인데요. 저의 안구건조증 치료 후기를 이 글에 남겨보고자 합니다.
아래 알려드리는 사례는 범용적으로 안구건조증 증상에 도움이 되는 것들입니다. 딱히 부작용 우려가 있는 방법은 없기 때문에 걱정하지 마시고, 적용해보시는 것이 좋을 듯 합니다.
안구건조증 증상
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대략 저에게 나타나는 안구건조증 증상을 나열해보면, 아래와 같습니다.
- 사물을 5초 이상 바라보게 되면 통증이 발생한다.
- 눈을 감고 있으면 통증이 감소한다.
- 머리가 항시 무겁고, 두통이 발생한다.
- 눈에 뭔가 들어간 것 처럼 이물감이 느껴진다.
- 눈 앞에 막이 낀 것 같은 느낌이 있다.
아쉽게도, 안구건조증을 치료할 수 있는 완벽한 치료 방법은 없다고 알려져 있습니다. 대개 증상을 호전시킬 수 있는 대증 요법 등을 이용해 통증을 줄이고 있는데요. 여러 알려진 방법 중에 제가 적용해본 후 안구건조증 증상이 호전된 사례를 알려드리겠습니다.
병원 안가고 안구건조증 치료 후기
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이러한 원리를 바탕으로, 시중에 알려진 안구건조증 치료 사례 중 하나씩 적용해보고, 도움이 된 안구건조증 치료 후기 사례를 기술해보겠습니다.
1. 안구건조증 오메가3 복용
안구건조증 개선을 위해서 다양한 영양제를 복용했습니다. 익히 알려진 루테인과 비타민A 등을 복용해봤으나, 딱히 안구건조증 증상이 감소하는 효과를 보지 못했는데요. 그에 반해 오메가3의 경우 안구건조증 감소 효과를 제법 체험했습니다.
- 오메가3가 안구건조증에 효과가 있다는 사실은 공인 받은 효과입니다. 식약처에서 오메가3 성분에 대한 효능 인정 사항에는 혈행 개선, 기억력 증가 외에 안구건조증에 효과가 있다는 사항을 인정하고 있습니다. (EPA+DHA 총합이 600mg 이상일 때)
- 섭취한 오메가3 성분에 의해 안구건조증 주요 원인인 기름층을 복구하고 공급을 원활하게 하는 기능을 도와주어 안구건조증 증상이 개선되는 것으로 알려져 있습니다.
- 증상 감소와 더불어 사실상 안구건조증 치료에 도움을 주는 정도의 기능적 효과가 있는 것으로 체감 되고 있는 정도이며, 섭취한 다수의 영양제 중 가시적인 효과를 체험한 경우는 유일하다고 할 수 있습니다.
2. 눈 온찜질 안구건조증 완화
눈을 감고 해당 부위에 온찜질을 해주면, 안구건조증 증상이 감소되는 것을 느낄 수 있습니다. 이러한 효과는 일시적일 수도 있으나, 반복해본 결과 나름 안구건조증 증상 치료가 되는 것 같아 추천합니다.
- 눈 온찜질을 하게 되면, 안구건조증 원인이 되는 막힌 마이봄샘이 녹게 되어, 눈물 증발을 막는 기름층이 풍부해집니다. 결과적으로 안구 건조 상태가 개선이 됩니다.
- 온찜질은 눈의 혈류를 증가 시켜, 눈의 피로를 낮춰주고 노폐물을 개선해주어 안구건조증 증상을 개선해줍니다.
- 해당 안구건조증 치료 방법은 한의원 등에서 물리 치료 방법으로 사용될 정도로 효과가 좋은 편에 속합니다. 증상을 감소시키는 대증요법이긴 하지만, 장기간 해당 방법을 사용할 경우 안구건조증 치료에 도움을 줍니다.
3. 물을 자주 마시기
해당 안구건조증 치료 방법은 수분의 증발로 인한 안구건조증 증상에 도움을 주는 방법인데요. 저의 경우 몸이 전반적으로 건조한 경우, 해당 증상이 더 악화되는 것 같은 느낌을 많이 받았기에, 물을 자주 섭취하는 습관을 가진 이후로 해당 증상이 많이 개선되었습니다.
- 대체로 신체가 건조할 시에 안구건조증 증상이 심해진다는 것은 익히 알려진 사실이기에, 수분을 충분하게 섭취해주는 것으로 안구가 촉촉해진다는 느낌을 받을 수 있습니다.
- 하루 2리터 이상의 수분 섭취를 일반적으로 권장하고 있기에 대략 1일 8잔 정도의 물을 마시는 것이 좋으며, 장기적으로 안구건강 외에 피부와 몸의 신진대사에 좋은 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.
- 앞서 언급했던 기름층을 만들어내는 오메가3와 동시에 시행한다면, 효과가 더 좋음을 직접적으로 체험한 만큼, 두 가지 방법을 동시에 시행하시길 강력히 추천합니다.
이상 제가 병원 안가고 안구건조증 치료한 후기를 남겨보았습니다. 현재 저의 안구건조증 증상 정도는, 가장 좋지 않았을 때를 기준으로 대략 1~20% 정도의 증상이 남아 있는 것처럼 느껴지는데요. 별것 아닌 것 같지만, 위 3가지 방법으로 이렇게 개선된 증상을 느끼고 있으니, 여러분도 지금 즉시 해당 방법을 이용해서 증상의 개선을 보시길 바랍니다.
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