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| 사타구니 가려움 |
일생에 한번은 경험한다는 사타구니 가려움 증상의 경우, 그 원인이 다양합니다. 다만, 그중 가장 많은 원인으로 지목되는 것이 습진인데요. 피부 발진과 함께 간지러움을 동반합니다. 이러한 간지러움에 해당 부위를 긁거나 하면 상처 등이 생길 수 있기에, 다른 방법을 이용해서 가려움 증상을 완화 시켜주는 것이 좋습니다.
다만, 이러한 사타구니 가려움 증상의 경우 재발이 잦은 편에 속합니다. 즉, 증상이 개선되었어도 환경이나 컨디션의 변화로 언제든 재발 할 수 있다는 것인데요. 이러한 사타구니 간지러움 증상을 예방하는 방법 또한 알려드리니, 도움이 됐으면 합니다.
사타구니 가려움 원인
습진
여름철에 주로 습진 환자가 늘어나게 되는데요. 사타구니 내의 땀이 정상적으로 배출 또는 흡수되지 않고, 피부에 자극을 주게 되면서 발생하는 경우입니다. 땀 이외에 신체의 분비물에 의해서도 습진이 발생하는 경우가 적지 않은 만큼, 재발이 잦다면, 원인을 찾는 것이 급선무입니다.
식습관
피부가 많이 건조한 상태에서 습한 환경에 노출되게 되면, 우리의 피부는 가려움 증상과 같은 이상 증상을 가져옵니다. 이러한 피부 건조 환경을 만드는 주요 요인으로 카페인이나 알코올 등이 지목되는데요. 일상에서 커피나 술을 자주 드신다면, 피부가 건조한 환경을 갖게 될 확률이 높습니다.
생활습관
앞선, 습진의 주요 원인이 땀이라고 한만큼, 사타구니에서 땀이 발생하는 운동 등을 한 경우, 곧바로 씻어주는 것이 좋습니다. 또한, 씻은 후 마른 수건으로 확실히 물기를 제거해주는 것이 습진이 발생하지 않게 하는 환경을 만들어내게 됩니다.
사타구니 가려움 증상이 나타난 경우, 대개 긁는 등의 이유로 빨간 피부 발진을 동반합니다. 피부 발진이 일어난 부위를 긁는 행위는 순간적으로 시원함을 느끼게 되나, 곧이어 피부의 자극에 따른 감염 및 통증이 발생하게 됩니다. 즉, 가려움 증상을 방치하게 되면, 현재 피부 증상의 악화를 가져올 수 있게 되는데요. 아래의 방법으로 가려움 증상을 완화 시켜주는 것이 좋습니다.
사실 사타구니 가려움 증상이 심하지 않은 경우, 병원 등의 의료 기관 진료를 보지 않는 경우가 흔하죠. 하지만, 이런 경우 주요 원인을 파악하지 않고 지나치는 경우가 많은데요. 사실상, 사타구니 가려움 증상이 재발이 많은 이유는 이러한 것들 때문입니다.
사타구니 가려움 완화하는 방법
냉찜질
현재 사타구니 간지러움 증상이 매우 심한 경우, 냉찜질을 해주는 것이 가장 효과적입니다. 온찜질의 경우, 증상을 가속화 시킬 수 있게 피하는 것이 좋습니다. 다만, 차가운 물을 가지고 해당 부위를 자주 씻는 것은 좋지 않습니다. 피부를 예민하게 만들기 때문인데요. 미지근한 물로 최소한의 시간으로 해당 부위를 씻어주는 것이 좋습니다.
바디로션
가려움 증상이 있는 상태에서 일상 생활로 복귀하게 되면, 피부나 옷 등의 접촉으로 증상이 가속될 수 있습니다. 이때 바디로션을 충분히 발라주어 피부를 촉촉한 상태로 만들어주게 되면, 자극 또한 가려움 증상이 완화됩니다.
널널한 의류 착용
타이트한 옷을 피하고, 비교적 통이 널널한 의류를 착용하여 해당 부위가 통풍이 잘 될 수 있게 해줍니다. 또한 이러한 의류는 피부 접촉을 피하게 하는 등 가려움 증상을 덜 수 있게 합니다. 이때, 속옷의 경우에도 보다 널널한 속옷으로 바꿔주는 것이 좋습니다.
사타구니 가려움 예방하는 방법
이러한 가려움 증상의 재발을 막기 위해서는 선제적으로 예방하는 것이 가장 좋다고 할 수 있는데요. 이러한 예방법은 거창할 것이 없습니다. 아주 사소한 것 에서부터 해당 증상을 개선하거나 예방하실 수 있습니다.
피부의 건조함을 막아라
피부 건조함과 습진은 아무런 연관 관계가 없을 것 같지만, 주로 습진이 발생하는 다수의 사람들을 분석해보면, 건조한 피부를 가진 이들이 많다고 합니다. 즉, 건조한 피부로 인한 피부 면역력이 떨어진 상태 때문에 습진이 발생하는 것입니다.
- 샤워는 최대한 10분 내로 짧게 해주는 것이 좋으며, 피부 유분을 상실하게 하는 바디워시 등의 성분 보다 가볍게 물로 해주는 것이 좋습니다.
- 샤워 후에는 몸 구석구석을 깨끗이 닦아주는 것이 좋으며, 특히 남성의 경우 생식기 형태로 인한 습진 발생 확률이 높기에 더더욱 사타구니 부위의 물기를 완전히 제거해주는 것이 좋습니다.
- 물기를 다 닦은 후 바디로션 등을 전신에 바름으로써, 피부의 수분과 유분을 보충해주는 것이 좋습니다. 물론, 이때에는 습진이 있는 부위도 발라주는 것이 좋은데요. 다만, 상처나 진물이 있는 경우에는 피하는 것이 좋습니다.
통풍, 흡수 잘되는 의류를 입어라
느껴지지 않지만, 의류로 감싸고 있는 신체 부위는 땀이 발생하고 있을 확률이 높습니다. 이러한 땀은 의류에 흡수 또는 증발되어 사라지게 되는데요. 만약, 몸에 딱 달라분는 의류 등을 입을 경우 땀의 배출 등이 원활하지 않아 사타구니 가려움 증상을 유발할 수 있습니다. 물론, 면 등의 땀 흡수가 잘되는 소재가 아니라면, 더더욱 습진이 발생할 확률이 높아지게 됩니다.
- 사타구니 가려움 증상이 자주 발생한다면, 하의 의류는 비교적 통풍이 잘되는 소재와 통이 넓은 디자인의 의류를 착용하는 것이 좋습니다.
- 특히, 남성의 경우 생식기 형태로 인해서 사타구니 습진이 많이 발생하게 되는데요. 면 소재의 속옷을 착용함으로써, 땀의 흡수를 도와주는 것이 좋습니다.
- 현재, 사타구니 간지러움 증상이 있는 상태라면, 트렁크 형태의 면으로 된 속옷을 입는 것도 도움이 됩니다. 통풍과 자극 면에서 증상을 호전 시킬 수 있기 때문입니다.
이상, 사타구니 가려움 증상의 원인부터 완화하는 방법, 예방하는 방법 등에 대해서 알아보았는데요. 흔한 질환이라고 치부하기에는 생활의 불편함을 가중 시키는 증상 중에 한 가지입니다. 확실한 치료가 되어도, 재발이 잦은 만큼, 앞서 기술한 예방하는 방법으로 예방하는 것이 가장 좋은 방법이 아닐까 합니다.
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